El fin de semana es ideal para relajarte y disfrutar de una comida deliciosa sin pasar horas en la cocina.
Si compraste productos en Óliver recientemente, te compartimos tres recetas rápidas y deliciosas que puedes preparar con lo que tienes en casa. Y si te falta algún ingrediente, puedes encontrarlo en nuestra tienda.
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1. Pasta Corta con Proteína y Vegetales
Un plato versátil, rápido y lleno de sabor, perfecto para cualquier ocasión.
Ingredientes base:
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• Pasta corta: Penne, Espirales o la que tengas en casa.
• Proteína: Albóndigas napolitanas desmenuzadas, salmón al ajillo en trozos o pechuga rellena en tiras.
• Vegetales: Papa criolla en rodajas salteadas, espinacas o tomate.
• Salsa: Usa la de las albóndigas o simplemente aceite de oliva con ajo.
Preparación:
1. Calienta la pasta junto con la proteína elegida en una sartén con la salsa.
2. Añade los vegetales salteados y mezcla bien.
3. Sirve y disfruta. ¡Listo en solo 12 minutos!
Alternativas:
¿No tienes albóndigas? Usa salmón o pechuga.
• ¿No tienes pasta? Usa arroz con fideos como base.
2. Arroz con Fideos y Salmón al Ajillo
Una combinación deliciosa y fácil de hacer para un almuerzo rápido.
Ingredientes base:
Arroz con fideos como base.
• Proteína: Salmón al ajillo.
• Alternativas: Carne desmechada, pechuga rellena o albóndigas.
• Toppings: Papa criolla salteada, cilantro y un toque de limón.
Preparación:
1. Calienta el arroz con fideos en el microondas (2 minutos).
2. Calienta la proteína elegida (1-2 minutos).
3. Mezcla todo y decora con los toppings.
4. Sirve y disfruta. ¡Solo necesitas 10 minutos!
Tip:
• Si no tienes salmón, la carne desmechada también queda deliciosa.
Bowl de Papa Criolla con Albóndigas o Carne
Un plato reconfortante, fácil de hacer y perfecto para cualquier comida del día.
Ingredientes base:
• Papa criolla: Salteada o en puré.
• Proteína: Albóndigas napolitanas, carne desmechada o pechuga rellena.
• Salsa: Salsa de albóndigas, crema de ajo o guacamole.
Preparación:
1. Saltea las papas en rodajas durante 5 minutos.
2. Calienta la proteína elegida en el microondas o sartén (2 minutos).
3. Sirve en un bowl y añade la salsa.
4. Disfruta. ¡Solo necesitas 12 minutos!
Alternativas:
• ¿No tienes papas? Usa camote o yuca.
• ¿Eres vegetariano? Usa garbanzos salteados como proteína.
